身體協調性體現在那些方面
精選回答
時光叫我別回頭 2024-08-19 13:23:13
主要表現在以下四個方面:
第一是運動環節的參與上。實質上是指身體各個部分參與運動的時間順序的現象。比如是先動腿后動手,還是先動手后動腿;再如應該是先動腰后動手,還是先動手后動腰。
第二是身體在使用技術時的空間感。實質上是指身體各個部分運動的方位。比如,拉球時身體應該隨手臂的前上揮擺而順勢轉動,而不是手臂向前上揮擺而身體往后下方坐;再如打高球半高球找不到擊球點,或早或遲,漏球或失誤現象。
第三是動作的“收”“放”自如。實質上是指肌肉的緊張過度,放松不夠。比如引拍與揮拍擊球動作是否都很緊張,肌肉沒有放松與收縮的交替。
第四是動作節奏感。實質是指身體的調節與適應能力,動作控制,動作頻率與節律掌握問題。

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