蘆薈能吃嗎怎么吃健康
精選回答
人參和醋不相逢 2023-10-11 15:38:08
首先蘆薈可以將新鮮的葉片割去,洗凈后直接削去皮生吃。其次也可以與一些水果,比如蘋果、草莓伴著一起吃。再者蘆薈還可以做成飲料進行飲用,最后蘆薈可以放入一些冰糖之類的,做成甜點吃。
另外,蘆薈中包含大量的維生素氨基酸、維他命、多糖、蒽醌類化合物及多種酶、礦物資等。沒有維生素C。而且蘆薈原產于地中海、非洲,因其易于栽種,為花葉兼備的觀賞植物,頗受大眾喜愛。據考證野生蘆薈品種300多種,而可食用的品種只有六種。

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