孩子睡眠四誤區(qū)

睡眠對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常重要。只有擁有足夠和充足的睡眠時(shí)間，孩子們才能夠茁壯成長(zhǎng)。如果睡眠時(shí)間不充足，或者睡眠質(zhì)量不好，那么勢(shì)必會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)。但是生活中許多爸媽常常抱有錯(cuò)誤的觀念，進(jìn)而護(hù)理不當(dāng)，不利于孩子的健康。那么，這些誤區(qū)是什么呢？下面一起看看吧。

睡眠誤區(qū)一：睡的時(shí)間越長(zhǎng)越好

不少爸媽擔(dān)心孩子睡的時(shí)間不充足，所以即使孩子不愿意睡覺，也要逼迫孩子睡覺。其實(shí)孩子們的睡眠時(shí)間是根據(jù)孩子們的年齡和體質(zhì)以及個(gè)人習(xí)慣綜合決定的。因?yàn)檫@些條件的不同，每個(gè)孩子要求的睡眠時(shí)間也不一樣。爸媽不要逼迫孩子去睡覺，更不要讓孩子睡太長(zhǎng)的時(shí)間。孩子如果睡眠時(shí)間超長(zhǎng)，那么孩子們可能無精打采，人顯得非常慵懶。

睡眠誤區(qū)二：睡得越早越好

帶孩子是辛苦的活兒，所以爸媽到了晚上希望寶寶早早入睡，而且很多爸媽認(rèn)為早入睡有利于寶寶的成長(zhǎng)。其實(shí)不然，寶寶如果睡的太早，那么寶寶們半夜醒來的次數(shù)會(huì)增多，這樣也會(huì)影響寶寶的成長(zhǎng)。寶寶們最好在晚上九點(diǎn)左右睡覺，這樣有利于寶寶成長(zhǎng)。

睡眠誤區(qū)三：邊吃邊睡好

很多寶寶們?cè)诔阅痰臅r(shí)候昏昏欲睡，有的媽媽并不會(huì)阻止。其實(shí)邊吃邊睡有很大問題。寶寶在吃的過程中入睡存在安全隱患，可能會(huì)因?yàn)楹粑粫扯鴨艿健Ｋ栽趯殞氂欣б獾臅r(shí)候，一定要停止喂奶的行動(dòng)。

睡眠誤區(qū)四：小憩次數(shù)越多越好

很多時(shí)候爸媽們對(duì)待寶寶的小憩行為是由之任之，只要寶寶困了就讓寶寶休息。其實(shí)，寶寶們白日小憩的次數(shù)多，會(huì)影響寶寶們夜間的睡眠。而寶寶長(zhǎng)個(gè)主要靠夜間睡眠，夜間會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)激素，如果寶寶白天睡的多，晚上睡的少，自然違背了生長(zhǎng)規(guī)律，影響孩子成長(zhǎng)。所以如果寶寶小憩次數(shù)多，爸媽記得及時(shí)制止。