女性常吃山藥的危害
精選回答
敢于承擔 2023-11-30 14:02:11
女性適量吃山藥是不會有什么危害的,但過量吃山藥會造成的危害有:
1、導致腹脹
山藥中大量的碳水化合物堆積在腸道中,消化吸收較弱的人群出現山藥長時間堆積在腸道中,被腸道菌分解,進而出現大量氣體導致腹脹、打嗝、放屁等情況。
2、引起肥胖
山藥中含有豐富的淀粉,淀粉在人體內會水解為糖分,因此山藥吃多了就會攝入較多的糖分、熱量,如果運動量沒有跟上就容易導致身體發胖。
3、導致胃酸過多
山藥中的主要成分是碳水化合物,但是碳水化合物的食物吃多了會刺激消化液的分泌,因此食用過多之后很容易出現胃酸過多,刺激食道管底部,導致出現燒心和反酸的情況。

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