喝薏米紅豆粥的其它好處
精選回答
藍天碧水 2025-02-09 14:20:28
1、祛濕、健脾胃,薏米在中藥里稱薏仁,《神農本草經》當中將其列為上品,可以治濕脾、利腸胃、消水腫、健脾益胃,久服精神益氣;紅豆在中藥中稱為赤小豆,也有明顯的利水消腫、健脾胃之功效;現代人精神壓力比較大、心氣虛、飲食不規律、運動量少,脾虛濕盛,既要祛濕還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬;將其熬成粥,意在使其有效成分充分為人體所吸收,同時也不給脾胃造成任何負擔;
2、緩解便秘,人們最常見的癥狀就是便秘,因為脾虛生濕、濕滯腸腑,導致大腸傳導阻滯而出現便秘,主要表現為大便比較困難、腹脹、脘悶、困乏無力、肛門灼熱等,采用健脾化濕法可有效治療;紅豆和薏米中含有大量的粗纖維,可以促進腸道蠕動,有助于排便;紅豆性平、味甘,有利水除濕、健脾解毒之功效;薏米性平、味甘,能健脾、滲濕、止瀉、排膿,二者合用之后具有健脾化濕、調達氣機的功效;
3、治療慢性疾病,濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本,薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。

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