立正稍息的重難點(立正稍息的正確方法)
精選回答
一生熱愛 2025-01-20 13:28:14
正確的立正方法是腳跟并攏,腳尖分開60度左右,雙腿伸直,收腹,挺胸,抬頭向前看,身體微微前傾,肩膀保持齊平,手臂自然下垂;稍息,左腳在腳尖方向略占全腳三分之一,腿部重心在右腿上,上身保持立正。
一、立正稍息的正確方法
注意力的動作要領
兩腳跟并攏,兩腳趾向外約60度;雙腿站直,腳尖蹬地,小腹微縮,自然挺胸,抬頭,站直,身體微微前傾;肩部要水平,略向后伸,雙臂自然下垂,手指并攏自然微彎,拇指尖壓在食指第二節,中指卡在褲子的縫處,頭挺直,脖子伸直,嘴巴緊閉,下頜微縮,眼睛直視前方。
稍息動作要領
稍息時,左腳沿腳尖自然伸出約三分之一腳掌長度,雙腿自然伸直,上身保持立正,身體重心放在右腳上。
立正的訣竅
當你放松時,你應該快速離開你的腳,方向正確,距離準確。不要踩旁邊隊友的腳,保持上身姿勢不變。過的時候要有正確的姿勢,精神飽滿,左腳跨出去,雙手背協調,定位準確。

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