烏柑的功效與作用
1、美白肌膚
烏柑是一種能美白肌膚的健康水果,因為這種水果中不但含有大量果汁,還含有豐富的維生素c,它能阻止色素堆積,而且能淡化人類皮膚表面的色斑,經(jīng)常食用能美白肌膚。
2、緩解身體疲勞
緩解身體疲勞也是烏柑的重要作用,它含有豐富的天然果糖,常被人體吸收以后,能快速轉(zhuǎn)化成能量,并能加快人體內(nèi)乳酸代謝,能提高人體各器官功能,可以促進(jìn)體力恢復(fù),緩解身體疲勞。
3、預(yù)防高血脂
人們食用烏柑以后還能吸收大量的果膠和膳食纖維,這些物質(zhì)不但能促進(jìn)腸胃蠕動,加快人體代謝,還能加快人體內(nèi)脂肪和膽固醇的分解與排出,能減少膽固醇在身體內(nèi)堆積,經(jīng)常食用能防止血脂升高。
