跆拳道的回旋踢
精選回答
黃昏后的美 2024-07-20 11:55:05
回旋踢不是跆拳道的標(biāo)準(zhǔn)術(shù)語,這個動作應(yīng)該叫旋風(fēng)腿。
熟練掌握轉(zhuǎn)身上步動作,也是旋風(fēng)腿的基礎(chǔ)。轉(zhuǎn)身上步是所有旋轉(zhuǎn)型腿法的基礎(chǔ)。做到上步動作一氣喝成,而且旋轉(zhuǎn)完畢后前腳所落的位置旋轉(zhuǎn)前所在的位置在一條直線。接下搭配上跳橫踢,跳橫踢是在橫踢基礎(chǔ)上通過跳躍動作打出,常用于反擊或者誘敵。在練習(xí)完以后,將轉(zhuǎn)身步結(jié)合跳橫踢即可。
旋風(fēng)腿作為跆拳道比賽的高得分腿法,其要領(lǐng)在于對自身的平衡掌握以及對于敵我雙方的距離估量。旋風(fēng)腿作為可遠(yuǎn)距離高力量擊打?qū)κ值耐确ㄖ唬渚珳?zhǔn)度要求很高,而且平時也多會在比賽中看到旋風(fēng)腿攻擊對手頭部。所以也需要韌帶和腰力訓(xùn)練。

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