去法令紋的臉部運(yùn)動(dòng)

去除法令紋的臉部運(yùn)動(dòng)包括口腔內(nèi)運(yùn)動(dòng)法、面部肌肉保健操法、鍛煉笑肌以及輔助按摩這四種方法。

第一種是口腔內(nèi)運(yùn)動(dòng)法。這種方法比較簡(jiǎn)單，在口腔內(nèi)部就能完成。首先用舌頭抵住牙床外側(cè)，然后舌尖按照逆時(shí)針的方向進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，記住要充分作用于兩側(cè)容易出現(xiàn)法令紋的地方哦。

第二種是面部肌肉保健操法。由于面部肌膚和肌肉組織連接得非常緊密，對(duì)于已經(jīng)形成的八字紋，還可以通過鍛煉肌肉，促進(jìn)肌肉的支撐力和循環(huán)力來予以改善。先將五官努力向中部收縮，再向外打開，不過記得肌肉運(yùn)動(dòng)過后，要用手掌穩(wěn)壓片刻，幫助肌肉放松。

第三種是鍛煉笑肌的方法。讀字母“E”的音，嘴角上提向兩側(cè)打開。這個(gè)時(shí)候上嘴唇盡量包住上排牙齒，嘴角在往兩旁伸展的時(shí)候，就能鍛煉到笑肌。維持這樣狀態(tài)的同時(shí)，將下巴向前凸起，從下往上微微抬起，這樣可以將嘴角到下巴的紋路有效改善。

第四種是輔助按摩。用雙手十指按壓顴骨的最高點(diǎn)，念字母“O”的音，可以鍛煉顴骨肌。用相同的動(dòng)作，換成念“E”的音，能明顯感到里臉部的緊實(shí)。兩個(gè)步驟各做30次。