早餐可以吃水果代替嗎
精選回答
努力吧 2023-12-01 13:03:34
早餐不可以吃水果代替。早上可以吃水果,但不可代替早餐吃。有專家指出,早晨人的食欲不像其他正餐時(shí)間旺盛,早餐吃水果會(huì)影響其他主食的攝入量,因此不建議在早餐時(shí)間吃水果。吃完早餐大概一兩個(gè)小時(shí)后,可以吃些水果作為營養(yǎng)補(bǔ)充。
吃早餐的重要性及注意事項(xiàng):
一、必須有豐富的品種類型,均衡飲食,營養(yǎng)全面;
二、必須有碳水化合物,用以補(bǔ)充足夠的能量;
三、必須要補(bǔ)充維生素,那是不可忽視的重要營養(yǎng)物質(zhì),而且早餐攝入吸收率最高。

相關(guān)推薦
功過是非意思是什么
功過是非的解釋是:功績與過錯(cuò),正確和謬誤⒈功績與過錯(cuò),正確和謬誤。成語解釋功過是非。功過是非的具體解釋是什么呢,我們通過以下幾個(gè)方面為您介紹:一、網(wǎng)友釋義《是非功過》是2009年10月中國人民公安大學(xué)出版社出版...
展開詳情焚和的意思
焚和的解釋是:1.謂毀滅中和之性。焚和[fénhé]⒈謂毀滅中和之性。焚和的具體解釋是什么呢,我們通過以下幾個(gè)方面為您介紹:一、基礎(chǔ)解釋謂毀滅中和之性。二、引證解釋⒈謂毀滅中和之性。引《莊子·外物》:“利害相摩...
展開詳情說是談非意思是什么
說是談非的解釋是:1.評(píng)說是非。2.指搬弄口舌。說是談非[shuōshìtánfēi]⒈評(píng)說是非。⒉指搬弄口舌。說是談非的具體解釋是什么呢,我們通過以下幾個(gè)方面為您介紹:一、基礎(chǔ)解釋評(píng)說是非。指搬弄口舌。二、引...
展開詳情司非的基礎(chǔ)意思
司非的基礎(chǔ)解釋是:謂掌管人們的錯(cuò)誤﹑過失。星宿名。司非的具體解釋是什么呢,我們通過以下幾個(gè)方面為您介紹:一、詞語解釋1.謂掌管人們的錯(cuò)誤﹑過失。2.星宿名。司非[sīfēi]⒈謂掌管人們的錯(cuò)誤、過失。⒉星宿名。...
展開詳情