9類人不適吃榴蓮 榴蓮的好處

榴蓮聞起來雖然很臭，但是榴蓮具有非常好的營養價值。那么榴蓮有哪些營養功效呢 ？吃榴蓮有什么好處呢 ？是所有的人都適合吃榴蓮嗎 ？下面我們就來了解一下吃榴蓮有什么好處 ？

榴蓮好處

1、滋陰壯陽

榴蓮含有很高的糖份，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。病后及婦女產后可用之來補養身體。

2、增強免疫力

榴蓮含有的物質可以幫助我們能提高我們的免疫功能。榴蓮對人體還有強壯補益的作用。

3、治療痛經

榴蓮是熱性水果，食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

4、開胃促食欲

榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，但這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。

5、通便治便秘

榴蓮可以有效的促進腸胃的蠕動，緩解便秘也是很好的。想要治便秘的話就得配合著多喝開水了。

6、預防和治療高血壓

榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高，能防治高血壓。

7、防癌抗癌

榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能。此外，維生素A還有能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。維生素B是體內多種氧化酶系統不可缺少的輔基部分，參與氧化還原反應和能量代謝。維生素C在機體中具有廣泛的生理功能，它能增強人體免疫功能，預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血及壞血病，促進膠原的形成和類固醇的代謝，有利于維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老、抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效等。

榴蓮的營養價值

1、榴蓮含有豐富的蛋白蛋和脂類，對機體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。

2、榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁，榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。

哪些人不能吃榴蓮

1、熱性體質的人不能吃榴蓮

榴蓮若吃得太多，會上火的，所以熱性體質、陰虛體質吃榴蓮沒有什么好處。

2、喝酒的人不能吃榴蓮

因為榴蓮含有硫的化合物，這種物質能夠使乙醛脫氫酶的活性降低70%以上，也就是說不能把酒精完全代謝成對人體無害的乙酸。飲酒之后，正是因為人體分泌了乙醛脫氫酶，酒精才能被消化，進而排出體外?？墒橇裆弲s抑制了這種酶的產生，吃完榴蓮再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

3、心腦血管患者不能吃榴蓮

會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

4、肥胖者不能吃榴蓮

體胖的患者也不宜多吃榴蓮，榴蓮含有的熱量及糖分較高。

5、糖尿病、感冒不能吃榴蓮

含熱量及糖分較高，每500克就含有500千卡的熱量，所以感冒時、高血壓、糖尿病患者都不宜食用，更不能與酒同時食用。

6、腎病、心臟病不能吃榴蓮

腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因為榴蓮含有較高鉀質。

7、皮膚病、咽喉病不能吃榴蓮

此外患有皮膚病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。

8、腫瘤患者不能吃榴蓮

中含有天然荷爾蒙，蛋白質，脂肪和鋅，高營養，屬熱性，易上火發胖，有婦科腫瘤，前列腺問題，腺體疾病和炎癥的人不能吃榴蓮。

9、患有便秘和痔瘡的孕婦不宜食用榴蓮。

結語：榴蓮的氣味雖然不好聞，但是它對人體還是十分有好處的哦，營養價值也是很高的，雖然好但并不是適合所有人群哦，大家還是要注意的呢，今天的介紹就到這結束啦，感謝大家的閱讀。