女生量腰圍的位置
腰圍,一般來說指的是肚臍眼上方腰部的水平圍長,腰圍反映的就是我們身體脂肪含量和脂肪分布的一個固定的指標, 世界衛生組織推薦的測量方法是:被測者站立,雙腳分開25至30厘米,體重均勻分配。
女生在測量腰圍時要讓軟尺貼著自己的皮膚,然后在肚臍眼上方3cm的水平位置圍上一圈,然后讀取數值。不同的人種腰圍的正常值也是不一樣的。我們常說的正常值是指在腰圍點以下的,才是會生病幾率少一點。相對是安全的。女性正常的腰圍是要小于80厘米。也就是2.4市尺,如果超出88厘米,那么就屬于極度危險的邊緣,要提出警告了。
我國心血管病領域里的幾位“頂尖高手”指出,當你的腰圍超過了一定標準,一段時間之后,你很可能面對的是心血管病、糖尿病、高血壓等疾病的發生。
