橄欖油就是花生油嗎
精選回答
不后悔 2024-08-19 13:17:06
橄欖油不是花生油,花生油是花生做的,橄欖油是橄欖做的,兩者是不同的,且花生油相對于橄欖油更加耐高溫,一般適用于炒菜油炸,選購時選擇壓榨花生油更香。花生油也是廚房中常見油脂,其飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸含量接近,較為均衡,和它類似的食用油還包括米糠油和低芥酸菜籽油,多吃花生油能延緩腦功能衰老,非常適宜中老年人。

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