解釋靦腆是什么意思 靦腆是優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)褒義還是貶義

在生活中，我們經(jīng)常會(huì)把不善交際和性格內(nèi)向聯(lián)系起來。性格內(nèi)向的人真的就不善交際嗎？人們得出這個(gè)結(jié)論并不是沒有一點(diǎn)道理，至少，性格內(nèi)向的人在與人交往時(shí)表現(xiàn)得會(huì)比較“靦腆”。僅此一點(diǎn)就會(huì)大大影響我們的人際關(guān)系。

在我們的生活中，有些人總認(rèn)為自己沒有迷人的外表，沒有過人的本領(lǐng)，屬能力平庸之輩。這種狀況不僅會(huì)使他們長(zhǎng)期體驗(yàn)不到成功的喜悅，而且會(huì)使他們更加不相信自己的能力。低估自己的認(rèn)知偏差常常是導(dǎo)致靦腆的重要原因。

造成一個(gè)人靦腆的原因有很多，雖然我們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到它屬于一種正常的心理現(xiàn)象，但如果一個(gè)人在任何場(chǎng)合與人交往時(shí)都非常靦腆，甚至不敢或者不愿與人交往，那么他的正常人際關(guān)系就會(huì)受到影響，一個(gè)在與人交往時(shí)表現(xiàn)出靦腆、動(dòng)作扭捏、不自然、說話音量小等特征，內(nèi)心一般都是非常排斥和他人交往，他在正常的人際交往中往往更傾向于采取回避的態(tài)度。由此可見，靦腆已經(jīng)成為人們正常交往的一大心理障礙，他們會(huì)因?yàn)闊o法正常表達(dá)自己的感情，造成交往對(duì)象的不理解或者誤解，使交往以失敗告終，因而產(chǎn)生的沮喪、焦慮與孤獨(dú)感會(huì)使他們變得更加軟弱、退縮和冷漠。

改善靦腆的方法（借鑒）：

一、克服心理，學(xué)會(huì)自信

自信的人做任何事情都會(huì)成功，抬頭挺胸勇敢地往前走，不要太在意別人的眼光與看法，不要害怕被人嘲笑，擊敗懦弱的自己。與人交往時(shí)，可以通過積極的心理暗示——“我一定可以的”，克服自己內(nèi)心的不自信，讓自己的行為朝預(yù)想的方向發(fā)展；如：有意改變自己不敢直視他人眼睛的膽怯心理；用一些開放性的話題來幫忙應(yīng)對(duì)人際交流中遇到的困難，一些開放性強(qiáng)又輕松隨意的話題，不僅可以營(yíng)造一種良好的談話氛圍，同時(shí)也有助于緩解自己內(nèi)心的緊張情緒，將注意力從自己身上轉(zhuǎn)移到對(duì)方身上。

二、放松自己

長(zhǎng)期的靦腆容易形成自閉，不愛交往溝通，走不出自己的世界，這樣是很難改變的。我們不應(yīng)該壓迫自己的心理，想做什么就盡管去做，不要在意別人的看法。如：去沒人的地方吶喊，不要害怕別人說你傻；去游樂園玩釋放自己的天性，懂得適當(dāng)放松自己。

總之就是，不要把自己性格內(nèi)向或靦腆當(dāng)做一個(gè)包袱，因?yàn)槊總€(gè)人的性格和氣質(zhì)都有所長(zhǎng)，也有所短，只要在實(shí)際生活中發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的缺點(diǎn)，就可以收貨屬于你自己良好的人際關(guān)系，而且還會(huì)擁有成功的人生。

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