一、人一旦有了恐懼，便失去了智慧。

二、只要你相信自己，就能做成任何事情。

三、年紀越大，我越感激擁有那樣的童年。那是天堂。

四、只是，他并不知道，那粒種子是從煮熟的玉米上掰下來的，并不可能發芽！

五、一個人，一個承諾，一段辛苦漫長的旅程，許許多多人的愛心，一個美麗的承諾，終于實踐。

六、敬上一杯茶，你是一個陌生人；再奉一杯茶，你是我們的朋友；第三杯茶，你是我的家人，我將用生命來保護你。

七、最后結論是比起無限制地改善拉達克人的生活水平，保存他們的傳統方式與土地和諧共處的大家庭生活方式才能為拉達克人帶來最大的幸福。

八、我可以感受到在場非洲人的快樂和驕傲。葛瑞格回憶道，他們原本以為我父親會說：看看我們幫你們做了什么！但是他卻說看看你們為自己做什么！

九、當我們分享自己和家人生活的時候，彼此都那么自在。我之前有過幾段不愉快的感情，和他在一起后才了解到，啊，跟一個對路的人在一起原來是這樣。

十、當我們終于登上峰頂，然后頹然倒下，我們會怎么做？我們痛哭流淚。所有的壓抑一掃而空，我們像嬰兒般大哭，帶著登上最偉大山峰的狂喜，也帶著漫長攀爬的苦刑終于結束后的解脫。

十一、當你第一次跟巴爾蒂人喝茶的時候，你是個陌生人；第二次，你就是我們的貴客；第三次你再和我們一起喝茶，你已經是我們的家人了，而為了我們的家人，我們會無怨無悔地做任何事，甚至是死。

十二、沒有人，沒有任何生物能在永恒的天空下永遠活著，最美的女人，最博學的人，即使是聆聽過安拉聲音的穆罕默德都將枯萎死去。一切皆為短暫。只有天空，會在所有事物消失后仍然長存，甚至包括苦難。

十三、真正的幸福正如此，愈深愈無聲。天地間每一個角落都傳遞著幸福的信還是勇于進取的不知足常樂。不論是明智通達的與民同樂，還是極端自私的獨自行樂，說到底，幸福卸了裝壯就是物質與精神兩種滿足。

十四、幸福是否僅僅是物質滿足？當然不是，幸福不是吃喝快樂的簡單并湊，也不是個人私欲的膚淺滿足。財富擁有者有時并不快樂，紙醉金迷，花天酒地無法與快樂畫上等號。因此，單純的物質滿足不是真正的幸福。

十五、他告訴他們，他大部分的錢都花在買學校的建材上了，所以他必須再回美國募捐造橋。他以為科爾飛的村民們會和他一樣痛苦，但等待對他們來說，就像在海拔三千米處呼吸稀薄的空氣一樣平常，早已是他們生活的一部分了。