1、總是感覺看什么都不順眼，心情真的很煩躁。

2、這幾天情緒超級不穩定，忽然就會哭出來。

3、身體疼痛不說，心情也跟著起伏不平。

4、感覺自己變成了一個脾氣暴躁的人，每個人都變得不可理喻。

5、大姨媽一來，整個人都變得渾身不舒服，心情也一萎千里。

6、就想躲在被窩里，不想見任何人，連最愛做的事情也提不起興趣。

7、希望大家能夠理解我，這段時間心情真的很糟糕。

8、煩躁的情緒像是一只小蟲子，啃噬著我的神經。

9、總是感覺自己沒有什么精力去應對其他的事情。

10、食欲和情緒完全失控，總是會不自覺地亂吃東西。

11、好想大聲地尖叫一聲，讓那些壓抑在胸口的情緒一下子釋放。

12、每個人說的話都讓我感到十分不耐煩，甚至覺得惡心。

13、感覺自己在別人眼中就像是一個心情不好的古怪女孩。

14、無緣無故就想哭，好像在大姨媽來臨時我就變得特別脆弱。

15、神經緊繃的感覺像是被一只小刀在劃。

16、不懂為什么心情總是這樣不好，即使自己已經盡力調節了。

17、感覺自己開始慢慢變得自閉，不想跟任何人說話。

18、煩躁的情緒讓我感覺到體內有一團火一樣在燃燒。

19、好像所有的不順心事都在這幾天集中發生，讓人無法逃避。

20、感覺自己連自己都處理不好，情緒總是這么容易讓人崩潰。