我讀了《學生安全教育讀本》后才覺得生命的重要。我知道游泳的情況下有幾點要求。必須在成人的帶領下去游泳，單身一人最容易出問題。因為出事沒有同伴救命。和同伴一起在水里千萬不要互相打鬧、嬉水。

身體患病者不要去游泳。皮膚病及感冒發熱、精神疲倦、身體無力都不要去游泳，否則不但容易病情加重，還會容易發生意外、抽筋、昏迷、危及生命，更容易把病傳染給人。

劇烈運動后，不能立即跳進水中，尤其是滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即跳下水，否則易引起抽筋、感冒等。

被污染的河流、水庫、或是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。惡劣天氣如：雷雨、刮風，天氣突變時不宜游泳。

游泳前必須要通過跳躍、慢跑使全身發熱但不出汗，目的是使全身各個器官進入到活動狀態。或入水前用冷水沐浴一下，以適應水溫，然后下水。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上入深水區。應先在淺水區適應一段時間。

當你游泳中出現狀況，比如抽筋，如果發現有抽筋苗頭，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對不適部位進行按摩。

如果你當時在深水中發生抽筋，而且自己無能為力，不能自救，周圍又沒有一個同伴時，應該向岸邊呼救，千萬不能慌張。

或者當你遇到溺水時，可以將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

未成年人發現有人溺水，不能貿然下水營救，應立即呼救，或利用救生器材施救。

每一個生命不僅是獨特的，而且是有限的。生命只屬于你一次，任何代價都是換不來的。我們要遠離危險，珍愛自己的生命。平安是福，生命至上，愿每一位朋友都健康、安全、快樂的成長。