經歷了一段時間的焦慮不安和自我否定，同時也停止了一切學習和反思，生活中也充滿了負面情緒。
今天又重新翻開《高效能人士的7個習慣》，又一次被里面的觀點所打動，忍不住寫下自己的體會和感悟，與大家共勉。第一章的核心內容——思維轉換以及新的思想水平，思維轉換即某人從另一角度看問題的頓悟感。新的思想水平，即基于原則的思維方式，它強調以原則為中心，以品德為基礎，要求“由內而外”地實現個人效能和人際效能。
“由內而外”的意思是從自身做起，甚至更徹底一些，從自己的內心做起，包括自己的思維方式、品德操守和動機。
這些更新的、更深層次的思維方式，運用于生活工作中，可以解決大部分問題或者困擾，正如書中所說：如果你想擁有美滿的婚姻，那么就做一個能產生助力而非阻力的人，不要一味強求對方。如果你希望青春期的子女更聽話，更討人喜歡，那么先做個言行一致、充滿愛心且懂得體諒的父母。如果你希望在工作上能享有更多自由與自主，那么先做個更負責盡職的員工。如果你希望獲得信任，那么先做個值得信任的人。
如果你希望才華不被埋沒，那么先修養自己的修養品德。
看完這段話，我內心澎湃不已，所有的負面情緒瞬間煙消云散，全身充滿了力量，好像一下子輕松了起來，似乎找到了所有問題的癥結所在。是啊，之所以焦慮，對現狀不滿，不就是總是由外而內的尋找原因嗎，總是把問題歸結于別人的錯誤，歸結于環境的缺陷。
覺得老公生活懶散，不夠積極熱情，覺得兒子學習態度浮躁，說話浮夸，覺得工作無聊瑣碎，毫無激情。但其實，對于老公，我總是執著于強制改變，讓他有一種深深的被控制感。對于兒子，總是充滿了嚴厲和指責，讓他絲毫感覺不到我對他的愛與肯定。對于工作，我又有多久都不曾拼盡全力，工作中，不進則退的道理早已拋諸腦后。
幡然醒悟之后，才恍然明白，那些表面看起來都是別人的錯誤，其實都是源自于內心的狹隘和執念。我應該“由內而外”的去尋找解決辦法，先從自身改變，而不是一味強求別人改變。
在老公加班晚歸時，如果我不是一臉怒氣的抱怨他心里只有工作，而是站在他的立場上體諒他工作一天的辛苦，我想他即便再累，也會充滿熱情；在他洗碗拖地時，如果我不是在一旁指手畫腳，而是只做好自己的事情，我想他一定會自意承擔更多的家務；在兒子寫作業磨蹭時，如果我不是兇神惡煞的催促，而是在他旁邊安靜的看書，遇到不會的問題時耐心解答，我想兒子一定會積極主動的完成每一項作業；在工作中，如果對每一件事情都拼盡全力，做到極致，我想一切問題都會迎刃而解。“由內而外”的去思考，比從外界找原因要簡單的多，也更能徹底的解決問題。
很長一段時間，我都陷入自己的情緒中無法自拔，無論我多么不滿，也不管我如何強求，問題依然擺在那里，別人也絲毫沒有改變。
史蒂芬.柯維在《高效能人士的7個習慣》里這段話讓我徹底意識到，改變別人不如改變自己。而事實證明，只要自己想改變，就一定能改變，但如果執著于改變別人，你越是強求，就越是難以改變，不僅沒有任何效果，最終會讓生活變成一地雞毛。