1、人借氣以充其身，故平日在乎善養，所忌最是怒。(《老老恒言》

2、神，養生家謂之三寶。(《理虛元鑒·心腎論》

3、飽食即臥，乃生百病。(《備急千金要方》

4、春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。以一日分為四時，朝在為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。(《靈樞·順氣一日分為四時》

5、善養性者，先饑而食，先渴而飲，食欲數而少，不欲頓而多。常欲令飽中饑，饑中飽耳。(《備急千金要方》

6、流水不腐，戶樞不蠹，動也。形氣亦然。形不動則精不流，精不流則氣郁。(《呂氏春秋》

7、心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，并皆損性傷神。(《急千金要方》

8、春夏養陽，秋冬養陰。(《素問·四氣調神大論》

9、大喜蕩心，微抑則定;甚怒煩性，稍忍即歇。(《退庵隨筆》

10、多思則神殆，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲。(《養生要集》

11、養生之道，莫先于飲食。(《嘉業堂叢書》

12、仁人之所以多壽者，外無貪而內清靜，心平和而不失中正，取天地之美以養其身。(《春秋繁露》

13、善攝生者，無犯日月之忌，無失歲時之和。(《備急千金要方·養性》

14、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。(《太平御覽》

15、上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，食飲有節，起居有常。(《素問·上古天真論》

16、少年之情，欲收斂不欲豪暢，可以謹德;老人之情，欲豪暢不欲郁閼，可以養生。(《類修要訣》

17、善服藥者，不如善保養。(《永樂大典》

18、戒暴怒以養其性，少思慮以養其神，省言語以養其氣，絕私念以養其心。(《續附·養生要訣》

19、安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。(《蘇沈良方》

20、衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。(《養生要錄》

21、夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。(《淮南子》

22、齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。(《養生要集》

23、讀書悅心，山林逸興，可以延年。(《壽世保元》

24、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。(《昨非庵日纂》

25、琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。(《幽夢續影》

26、物來順應，事過心寧，可以延年。(《龔廷賢壽世保元》

27、志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。(《素問·上古天真論》

28、人于中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚余強半。(《景岳全書》

29、養心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災;樂不可極，樂極生衰。(《養生四要》