1、跑得慢，會遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩

2、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念

3、讓人迷茫的原因只有一個，那就是本該拼搏的年紀，卻想得太多，做得太少。

4、你不減肥，哪天上帝真的為你打開成功之門，你不一定擠得進去！

5、唯有擁有想跑則跑想停則停的坦蕩，才會擁有一個真正恣意的人生

6、跑下去的“美”，只有你自己體會/是對自己堅持的最好回饋

7、探索未知從不需十項全能，挑戰讓一切皆有可能

8、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。

9、沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的胖子，只要肯堅持，你一定可以瘦下來！

10、難過了，就蹲下來，抱抱自己……的大粗腿。

11、所有的朋友都會邀請你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人

12、跑的久了，就得時常看看腳下，別偏離原有的“生活帶”

13、顏是自我塑造和持之以恒，錢是真實世界給我們的掌聲

14、偉大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

15、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮

16、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

17、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松

18、努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇

19、如果你能一口吸出奶茶里的所有珍珠……

20、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標與動力

21、瑜伽柔軟了我們的身段，也柔軟了珍貴的團聚時光。

22、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

23、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁

24、苦難對弱者來說是一種打擊，對強者來說是一種饋贈！

25、有的人覺得肌肉太多惡心，也有人覺得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練！

26、不必怕混亂，每一個個體都是在歷經混亂之后，建立起新秩序

27、我們能一起經歷大風大浪，也可以讓平凡的日常閃閃發光。

28、“肌”情動力，強健勢不可擋，身體和靈魂總有一個在路上