1、懶惰是肥胖的溫床，運(yùn)動(dòng)是健康的搖籃。憂愁是衰老的沃土，快樂(lè)是健康的妙方。
2、夏至節(jié)氣，飲食宜清淡，水分多補(bǔ)充，多吃苦味食物，如苦瓜等，要時(shí)刻遵循養(yǎng)生先養(yǎng)心的原則。
3、人生不在于活的長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活！
4、天氣漸涼要注意，保重身體莫隨意：辛辣傷胃，多吃果蔬才有味；秋來(lái)陽(yáng)氣在收斂，煩惱憂慮人易累，笑口常開(kāi)才對(duì)！
5、秋風(fēng)吹不走我的牽掛，秋雨洗不掉我的思念，朋友，秋季天涼，注意加衣；秋風(fēng)漸大，保濕潤(rùn)膚；秋雨綿綿，保持快樂(lè)！
6、蒹葭蒼蒼，白露為霜，酷暑已過(guò)，寒秋正涼。既要風(fēng)度，也要溫度，防寒保暖，季季安康，送去我的牽掛，迎來(lái)你的健康。
7、夏季運(yùn)動(dòng)要注意選擇合適的運(yùn)動(dòng)。體形瘦孝容易失眠、暈眩的人適合做柔和的運(yùn)動(dòng)；體形胖、膽小的人適合做激烈點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)。
8、滋味煎其臟腑，芳甘腐其骨髓。憂怒悖其正氣，思慮消其精神；清淡和其臟腑，芬香養(yǎng)其骨髓。笑樂(lè)蓄其正氣，寡欲安其精神。
9、生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆?jié){，勝過(guò)靈丹妙藥。飯前一杯溫水，好身材秀出來(lái)。飯后一份水果，健康伴您左右！
10、冬季最適合吃高蛋白質(zhì)食物，因?yàn)椋涫沟醚菏詹卦隗w內(nèi)，內(nèi)臟的供養(yǎng)反而充足，所以冬季就更適合修補(bǔ)，這也是大自然的本意。
11、冬季，雙手對(duì)搓或像洗手時(shí)那樣搓，能暖手，防治感冒、咳嗽、氣管炎等，同時(shí)還有清肺、利咽的功效。怕冷易感冒的人要常搓手哦！
12、秋季美好生活行動(dòng)提要：飲食宜溫少生冷；鍛煉身體多運(yùn)動(dòng)。防病意識(shí)要謹(jǐn)記；加衣減衣要合理。身體健康生活美，快樂(lè)溫馨過(guò)秋季。
13、冬至大雪飄滿地，片片都是我心意：九天銀妝添美麗，純純雪花恰如你；天舞銀蛇馳臘象，美景增你精神氣！冬至來(lái)了，朋友注意保暖哦！
14、寒露節(jié)氣，要警惕心腦血管病：低溫會(huì)使血壓升高，導(dǎo)致腦血管破裂；寒冷會(huì)使血液粘稠度增高，促使血栓形成。故而需要注意保暖，時(shí)時(shí)提防。
15、小寒冷，小寒凍，小寒過(guò)后會(huì)更冷；不要愁，不要怕，短信送你好貼示；多穿衣，多活動(dòng)，提高身體免疫力；防感冒，防凍害，健康快樂(lè)迎新春！
16、立夏時(shí)，重養(yǎng)生。氣干躁，要增濕。鮮果蔬，要多吃。綠豆粥，清心火。山藥蛋，宣肺熱。吃蜜橙，助睡眠。檸檬茶，調(diào)氣色。養(yǎng)身心，好心情。
17、事業(yè)無(wú)須驚天地，有成就行；金錢無(wú)須取不盡，夠花就行；朋友無(wú)須形不離，想著就行；兒女無(wú)須多與少，孝順就行；壽命無(wú)須過(guò)百歲，健康就行！
18、牽掛的思緒攜著秋波的歡喜，祝福的話語(yǔ)裹著秋香的迷離，伴著秋雨灑下秋月的美麗，乘著秋風(fēng)傾訴幸福的含義，愿秋分時(shí)節(jié)安心無(wú)憂，悠閑到底。
19、秋分到來(lái)晝夜改，晝短夜長(zhǎng)溫度降。秋風(fēng)帶來(lái)思念長(zhǎng)，秋雨送來(lái)情無(wú)量。秋果累累收獲廣，秋露瑩瑩祝福藏。秋分到了，愿你神清氣爽，快樂(lè)健康！
20、立秋到了貼秋膘，健康養(yǎng)生早知道。都說(shuō)蓮藕是個(gè)寶，鐵錳鉀鎂少不了；百合止咳效果好，鴨肉清補(bǔ)作用高；南瓜還能防秋燥，煮粥、蒸食效果好。
21、養(yǎng)生技巧很重要，笑口常開(kāi)心情好，肝氣順達(dá)身體健，多吃果蔬注營(yíng)養(yǎng)，早睡早起多運(yùn)動(dòng)，防病保健身康泰。祝春季好運(yùn)常伴、幸福年年、開(kāi)心永遠(yuǎn)。
22、點(diǎn)點(diǎn)滴滴，那是心的呵護(hù)；紛紛揚(yáng)揚(yáng)，那是愛(ài)的傾注。好雨知時(shí)又知物，好運(yùn)知人又知途；好夢(mèng)祈禱能成真，好人保佑都幸福。祝朋友雨水節(jié)氣好運(yùn)！
23、夏去秋來(lái)，金菊開(kāi)，雁徘徊，秋風(fēng)秋雨來(lái)。天高云白，煩惱埋，登高臺(tái)，秋思秋情懷。日子飛快，立秋來(lái)，祝福在，秋信秋語(yǔ)愿你日子精彩，快樂(lè)開(kāi)懷。
24、寧?kù)o的冬天，與你雖然相隔很遠(yuǎn)，但是祝愿的心，卻一如既往地走向地平線；愿你在平靜的日子里，工作順，生活笑，過(guò)快樂(lè)的人生，盡享人生的快樂(lè)！
25、小寒到，問(wèn)聲好，貼心關(guān)懷早送到；冬風(fēng)起，鍛煉勤，強(qiáng)身健體為健康；維生素，補(bǔ)充及，營(yíng)養(yǎng)豐富不可忘；說(shuō)到醋，是個(gè)寶，多吃來(lái)把健康保。愿安康！
26、炎炎夏日，知你心煩氣躁，我特送清涼短信給你，沖沖涼水澡，聽(tīng)聽(tīng)古典樂(lè)，喝喝綠豆湯，深呼吸一下放輕松，心就靜了，心靜自然涼，祝你清涼一夏天。
27、姑娘身穿羽戎服追逐著雪花，歡天喜地。小伙子腳登棉皮靴踏雪高歌，歡心喜悅。倩男靚女牽手勁舞打扮時(shí)尚新潮，冬裝展示。小雪到了，愿你時(shí)髦好身體！
28、春風(fēng)柔，春雨綿，春意盎然；春色美，春花艷，春滿人間；春江綠，春波蕩，春光燦爛。春天的景色真美，春天的味道真甜。祝你新年春風(fēng)得意，春風(fēng)滿面！
29、涼從腳起，久坐不宜；動(dòng)動(dòng)筋骨，活血化瘀；腹背保暖，不侵寒疾；營(yíng)養(yǎng)全面，打好根基；多喝溫水，感冒遠(yuǎn)離；難得糊涂，心情愜意；遵照貼士，無(wú)不裨益！
30、初秋養(yǎng)生重食補(bǔ)，秘訣給你數(shù)一數(shù)，黃瓜除煩又清熱，涼拌暑濕不來(lái)犯，鯉魚開(kāi)胃營(yíng)養(yǎng)豐，煲湯各類人適合，鴨肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，燉制味美食欲佳。愿快樂(lè)安康！
31、常吃水果益處多：水果是膳食中維生素A和C的主要來(lái)源，大部分水果都有益身體，水果中所含果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果可維持酸堿、電解質(zhì)平衡。
32、早餐午餐晚餐，餐餐注意均衡，早飯午飯晚飯，飯飯注意準(zhǔn)時(shí)，蔬菜腌菜干菜，菜菜注意保養(yǎng)，清湯茶水果汁，有水才更安康，愿你三餐更保養(yǎng)，身體更強(qiáng)壯。
33、看看夏至到，防暑對(duì)于我們來(lái)說(shuō)很重要；家里一定常備綠豆湯，出門千萬(wàn)別把防暑工具忘；適量吃些苦食物，味道雖苦能避暑；這個(gè)夏天讓我們一起清涼一夏！
34、秋季養(yǎng)生有絕活，豆子個(gè)個(gè)都是寶，毛豆膳食纖維王，帶皮煮食味最香，豌豆保護(hù)視神經(jīng)，煮粥煲湯營(yíng)養(yǎng)方，補(bǔ)鈣冠軍屬蕓豆，增香解膩燉排骨。愿快樂(lè)安康！
35、秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點(diǎn)，夜間保暖，肚皮關(guān)鍵，溫水泡腳，沒(méi)過(guò)腳腕，搓揉雙耳，腎氣補(bǔ)滿，關(guān)懷送上，愿你康健！
36、酷暑揚(yáng)熱浪，養(yǎng)生有秘方，飯后貼墻站，脂肪不來(lái)煩，熱茶可降溫，冷飲傷脾胃，鴨肉冬瓜湯，滋陰養(yǎng)肝強(qiáng)，酸奶防腹瀉，飯后飲用佳。關(guān)懷送上，安康常伴！
37、炎炎夏日到，短信送清涼：送你一件外衣，漂亮閃耀感性大方，有品位有風(fēng)情，簡(jiǎn)約時(shí)尚婉約氣質(zhì)，穿上后遠(yuǎn)看張曼玉，近看張柏芝，仔細(xì)看，呵呵，原來(lái)是你！
38、夏至養(yǎng)生忙，妙招來(lái)分享，多水少飲料，八杯防上火，睡眠需充足，午睡提神強(qiáng)，飲食要合理，瘦肉蛋奶魚，苦味宜多食，綠茶苦菊佳。關(guān)懷已送上，快樂(lè)又安康！
39、愿幸福像綿綿的細(xì)雨，縈繞在你的心田；快樂(lè)像歡暢的細(xì)雨，飄蕩在你的眼前；好運(yùn)像無(wú)聲的細(xì)雨，降落到你的身邊。愿我的祝福伴你走過(guò)美好的華年，快樂(lè)每一天！
40、早餐注意營(yíng)養(yǎng)，午餐補(bǔ)充能量，晚飯講究適量，三餐提高質(zhì)量，油炸食品少吃，腌制食品擇吃，綠色食品多吃，飯用來(lái)充能，菜用來(lái)均衡，愿你身體更壯，精神更強(qiáng)。
41、冬至?xí)r節(jié)，我以雪花為音符，以思念為樂(lè)章，以祝福為伴奏，以真情為點(diǎn)播，為你唱出幸福之歌，伴你人生輝煌之路，祝你在這個(gè)冬季紅紅火火，興旺發(fā)達(dá)，榮耀四方！
42、夏至到了風(fēng)兒涼，一陣陣吹走憂愁，夏至到了水兒甜，一口口滋潤(rùn)心田，夏至到了蚊蟲(chóng)叮，一只只帶來(lái)好運(yùn)。夏至到了短信至，一句句扣人心弦。祝你快樂(lè)健康每一天。
43、專家提醒，熱天購(gòu)買啤酒需注意“防爆”不要購(gòu)買標(biāo)簽標(biāo)識(shí)不規(guī)范、使用捆扎包裝或非B字標(biāo)記玻璃瓶包裝的雜牌啤酒，以免啤酒爆炸傷人。
44、入秋養(yǎng)生，需做好“三防”多做鍛煉，睡眠充足，防秋乏；多補(bǔ)水分，常食果蔬，防秋燥；多補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理平衡，防秋虛。愿你快樂(lè)安康度好秋！
45、天寒地凍關(guān)心你，科學(xué)養(yǎng)生來(lái)調(diào)理，補(bǔ)充熱量是第一，大魚大肉上桌密，胡蘿卜素補(bǔ)充及，多吃辣椒驅(qū)寒氣，飲水量不能低，多喝開(kāi)水要牢記，天天鍛煉好身體，健康生活屬于你！
46、冷風(fēng)吹，冬至到，望朋友，要注意：少外出，少逞強(qiáng)，天寒地凍易感冒；多穿衣，多保暖，身暖心熱保健康；少煩惱，少憂愁，心情愉快三冬暖；多開(kāi)心，多歡笑，幸福快樂(lè)迎新春！
47、秋天到啦，小白和小露來(lái)啦，它們?yōu)槟泸?qū)走暑得酷熱，帶來(lái)秋的涼爽，它們?yōu)槟泸?qū)走暑得煩燥，帶來(lái)秋的愜意，當(dāng)然我也不甘示弱，發(fā)條短信祝福你，白露節(jié)快樂(lè)，天涼記得添衣裳。
48、秋季到，關(guān)懷到，養(yǎng)生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有療效；辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。秋季養(yǎng)生注意好，身體健康幸福到。
49、秋來(lái)天涼是白露，強(qiáng)健身體不落伍。早晚出門多穿衣，小心露水心不急。口干舌燥別小瞧，多喝開(kāi)水菜湯補(bǔ)。秋燥天邪不好惹，多吃好的維生素。朋友，白露節(jié)到了，注意天氣變化不要著涼！
50、立夏節(jié)氣到，養(yǎng)生貼士繞，天氣逐漸熱，綠豆湯來(lái)喝，切記講衛(wèi)生，細(xì)菌不滋生，夏季多補(bǔ)水，保持容顏美，閑時(shí)多鍛煉，身體康又健，短信傳愛(ài)心，友誼心連心，愿你開(kāi)心如意，萬(wàn)事順利。
51、小雪飄，風(fēng)蕭蕭，天氣冷，易感冒，添衣裳，勤備藥，多飲水，離不了，勤鍛煉，不能少，增營(yíng)養(yǎng)，有妙招，腎陽(yáng)虛，減咸好，八寶粥，去煩躁，食鴨肉，清虛勞。小雪節(jié)，祝福到，愿你一切都安好。
52、大寒時(shí)節(jié)，翹望冬雪，煩惱歸夢(mèng)別；煩躁飄飛，憂傷久遠(yuǎn)，多少孤寂化冰潔；風(fēng)卷百合，霜凝暗香，深深祝福寄明月。我情愿堅(jiān)守著一顆淡然而恬靜的心，祝福著你大寒時(shí)節(jié)，平平淡淡生活，笑著看潮漲潮汐，花開(kāi)花謝！
53、悠悠的云里，藏著我輕輕的惦念；柔柔的風(fēng)里，傳遞我聲聲的叮嚀；轟轟的春雷，炸開(kāi)了連連的驚喜；春暖花開(kāi)的時(shí)節(jié)，裝點(diǎn)我美好的祝福。愿你的好運(yùn)像春水，綿綿不斷；愿你的前景像暖陽(yáng)，無(wú)比燦爛；愿你的幸福像鮮花，溫馨浪漫。祝你驚蟄快樂(lè)！
54、把快樂(lè)“寒”在嘴里，讓愁煩跑“露”把健康“寒”在身體里，與傷病形同陌“露”把成功“寒”在骨子里，把失敗趕上絕“露”把祝福“寒”在短信里，愿你生活走上幸福的道“露”寒露佳節(jié)，祝你快樂(lè)，健康平安！