冬天怎樣預(yù)防腦梗死？

腦梗又叫做缺血性腦卒中，是一種發(fā)生于腦部的血液循環(huán)障礙，在冬季較常發(fā)生。冬天預(yù)防腦梗應(yīng)做到藥物預(yù)防、多喝溫水、保暖防寒、適量運動、合理飲食。1.藥物預(yù)防：需口服藥物治療控制好高血壓、糖尿病、高血脂等相關(guān)疾病，如替米沙坦、二甲雙胍、阿托伐他汀等降壓、降糖、降脂藥物，預(yù)防腦梗死。部分患者可根據(jù)具體情況服用阿司匹林、阿托伐他汀等抗血小板聚集、穩(wěn)定斑塊藥物治療，預(yù)防腦梗死。2.多喝溫水：冬季天氣較為干燥，尤其北方地區(qū)室內(nèi)暖氣充足，房屋濕度不足，多喝溫水能夠使血液中的水分增加，降低血液粘稠度，能夠在一定程度上降低腦梗的發(fā)生幾率。3.保暖防寒：冬季天寒，易使血管收縮，因此，注重防寒保暖，可在一定程度上減緩血管收縮，降低腦梗發(fā)生幾率。4.適量運動：冬季寒冷，適量運動有助于加速血液循環(huán)，提升體質(zhì)，減少脂肪積蓄，預(yù)防腦梗發(fā)生。但鍛煉需有計劃，不宜過度疲勞，以防出現(xiàn)其他身體損傷。5.合理飲食、戒煙戒酒：高脂、高鹽響心腦血管健康，冬季飲食應(yīng)控制鹽、脂肪分攝入，同時應(yīng)戒煙戒酒。冬季腦梗多發(fā)，應(yīng)做好日常管理，注意增加衣物、適量運動、科學(xué)飲食，必要時用藥物預(yù)防血栓形成。藥物需在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，請勿自行服用。