多大寶寶能吃秋葵

可以。

秋葵的嫩果中含有豐富的蛋白質(zhì)、磷、鐵、鉀、鈣、鋅、錳等礦質(zhì)元素和由果膠與多糖等組成的粘性物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值堪比人參，所以寶寶是可以適量吃秋葵的。

1周歲以后。

秋葵性偏寒涼，腸胃功能不太好的寶寶，吃了極有可能造成腹瀉。所以，要在寶寶一歲以后，消化系統(tǒng)比較完善的時(shí)候才能適當(dāng)吃。

黃秋葵的粘性物質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有益于助消化，益腸胃;

黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預(yù)防心血管病;

可提高耐缺氧能力;

黃秋葵的果膠，多糖有護(hù)肝功效;

黃秋葵的粘性物質(zhì)中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌;

黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50-60%，是理想的鈣源。

材料：

胡蘿卜半根，秋葵兩根，洋蔥少許，兒童醬油，鹽少許。

做法：

1.水燒開，加少許鹽，放整顆秋葵綽一分鐘撈出切薄片

2.胡蘿卜切薄片

3.熱鍋下油加洋蔥炒制出香味加胡蘿卜翻炒片刻，加半勺醬油，加水蓋蓋燜至胡蘿卜軟爛

4.加秋葵翻炒片刻，加少許鹽出鍋即可

材料：

秋葵兩根，玉米半根，雞肉50克，黃油小指甲一片

做法：

1、用輔食機(jī)把切下的生玉米粒和雞肉打細(xì)，秋葵洗凈切碎菜。

2、所有材料加點(diǎn)點(diǎn)細(xì)鹽攪勻。

3、最后把黃油放在最上面入鍋蒸十五分鐘即可，奶香四溢!

材料：

秋葵兩根、雞蛋兩個(gè)、酸奶適量。

做法：

1、秋葵洗凈，雞蛋打撒，與酸奶一起拌勻。

2、鍋中加適量清水，燒開后加入秋葵煮熟，約5分鐘左右。

3、將秋葵切去兩頭，取中段備用。

4、開小火，平底鍋刷上一層薄薄的油，將拌勻的酸奶雞蛋液倒入并平攤開來。

5、蛋餅煎熟后熄火，將兩段秋葵放在一側(cè)開始卷，借助鍋鏟和筷子，把蛋卷推到另一側(cè)的盡頭。

6、再繼續(xù)將剩下的蛋液平攤，煎成薄餅，重復(fù)上一步的動(dòng)作，一層一層將秋葵裹在里面。

7、秋葵雞蛋卷完成了，取小刀將蛋卷切成小塊裝盤即可。