短跑跑步練習方法

王翰的《涼州詞二首》具體創作時間未能確證，《涼州詞》是樂府歌詞，是按涼州（今甘肅省河西、隴右一帶）地方樂調歌唱的。這首詩地方色彩極濃。從標題看，涼州屬西北邊地；從內容看，葡萄酒是當時西域特產，夜光杯是西域所進，琵琶更是西域所產，胡笳更是西北流行樂器。這些無一不與西北邊塞風情相關。
原文節選：
葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催。
醉臥沙場君莫笑，古來征戰幾人回？
譯文：
酒筵上甘醇的葡萄美酒盛滿在精美的夜光杯之中，歌伎們彈奏起急促歡快的琵琶聲助興催飲，想到即將跨馬奔赴沙場殺敵報國，戰士們個個豪情滿懷。
今日一定要一醉方休，即使醉倒在戰場上又何妨？此次出征為國效力，本來就打算馬革裹尸，沒有準備活著回來。
《涼州詞二首》是唐代詩人王翰的組詩作品。第一首詩渲染了出征前盛大華貴的酒筵以及戰士們痛快豪飲的場面，表現了戰士們將生死置之度外的曠達、奔放的思想感情；第二首詩抓住邊塞風光景物的特點，抒寫邊關將士們夜聞笳聲而觸動的思鄉之情。這兩首詩意境開闊，語言華美，節奏明快，富有浪漫氣息。

“霸凌”通常是指人與人之間權力不平等的欺凌與壓迫，它一直長期存在于社會中，包括肢體或言語的攻擊、人際互動中的抗拒及排擠，也有可能是類似性騷擾般的談論性或對身體部位的嘲諷、評論或譏笑，或者是因嫉妒等個人原因對其進行辱罵和諷刺。
“霸凌”造句：
1、報復只會升高施霸凌者的侵犯氣焰。
2、正如施霸凌者值得你的注意，受害者也一樣。
3、試著找出施霸凌背后的真正原因，再提供適合的援助。
4、教育部透過宣示活動展現反霸凌決心。
5、對那些孤離、少與同儕互動的學生要注意，孤離的學生最易成為施霸凌的目標。

鳥的天堂一指的是茂盛的大榕樹，人們把它叫做“鳥的天堂”。二指地方是鳥兒理想的棲息之地。出自《鳥的天堂》，作者巴金，散文，里面主要內容是說作者巴金游玩鳥的天堂所見到的景色及其感受。
在此文中，作者以清新流暢之筆，發掘和描繪了自然勝景之美，寄托了自己美好的情思，創造出一種清麗悠遠的意境。同時，作者不是孤立地描繪這“鳥的天堂”，而是把它放在南國初夏水鄉的夕照、青山、塔影、波光、田疇、朝暾的聯系、烘托下加以凸顯的。全文雖用語簡樸無華，平鋪直敘，卻到處呈現出如詩似畫的美趣，流貫著一種祥和寧靜而又生機勃勃的田園牧歌情調。

王羲之（303年-361年）是東晉大臣、書法家，字逸少，瑯琊臨沂（今山東省臨沂市）人。丹陽尹王曠的兒子，太尉郗鑒的女婿，有“書圣”之稱。
憑借門蔭入仕，歷任秘書郎、江州刺史、會稽太守，累遷右軍將軍，人稱“王右軍”。永和九年（353年），組織蘭亭雅集。撰寫的《蘭亭序》，成為“天下第一行書”。永和十一年（355年），稱病棄官，遷居于紹興金庭。升平五年（361年）去世，安葬于瀑布山。
善于書法，兼善隸、草、楷、行各體，精研體勢，心摹手追，廣采眾長，備精諸體，冶于一爐，擺脫漢魏筆風，自成一家，影響深遠。風格平和自然，筆勢委婉含蓄，遒美健秀。在書法史上，與鐘繇并稱“鐘王”，與其子王獻之合稱“二王”。李志敏評價：“王羲之的書法既表現以老莊哲學為基礎的簡淡玄遠，又表現以儒家的中庸之道為基礎的沖和。”