多喝水對皮膚瘙癢有用嗎(多喝水對皮膚好嗎)
精選回答
清風暖陽 2025-02-15 12:53:53
1、喝水的好處防止老化:人體七成是由水組成的,其比例會隨著年齡的增加而減少。
2、所謂老化,就是干燥的過程,人體一生的含水量由80%開始到50%為止,水分流失量會與年齡成正比。
3、緩解感冒:感冒時,最好每天能喝三千毫升(CC)以上的水,這樣能將病毒和其所產生的毒素經尿液排出。
4、流行性感冒濾過性病毒多在低溫、低濕環境滋生,保持居家環境及體內的濕潤,即可減少傳染機會。
5、退燒:發燒時,醫師常給病人打點滴,將大量的水分直接送入體內,這樣可立即減輕發燒,達到退燒的效果。
6、減肥:吃飯前,先喝杯水或一碗湯,可減少飯量,對控制體重有明顯的幫助,從而防止發胖。
7、美國科學家羅伯遜博士實驗表明,每日飲水8至12杯,便能每周減肥0.5公斤。
8、而飲冷水最好,因冷水易為組織吸收,可消耗熱量,餐前飲水,便有飽滿感,可減低食欲。
9、冷水還能使血管收縮,減慢脂肪吸收。
10、護膚美容:皮膚的美麗在于水分與油分的平衡,保養皮膚主要的目的即在“保濕”,保持皮膚適當的水分與油脂,讓皮膚光澤有彈性。
11、便秘者經常喝水可使腸腔內保持足夠的水分軟化大便。
12、患有膀胱炎者最好多喝水,可大量排尿,不但可以把細菌除去,對于泌尿系統中有毒物質甚至尿中的致癌物質也能一并帶出,且尿液經常排空,細菌即無法繁殖。
13、患泌尿道結石者,大量攝取水分可加速結石排出,并減少結石再發生。

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