皮膚細紋皺紋松弛與皮膚哪層有關（皮膚細紋）

1、補充水分

2、英國學者實驗宣布，只要每天攝入的水分超過2000cc，多余的水分就會留在皮膚里。很多女生有光澤的皮膚都是從愛喝水開始的。水對身體的重要性真的是超級關鍵，不僅可以增加身體新陳代謝，對皮膚的保濕和光澤度也是極其重要的。趕緊拿起手邊的水杯開始補水吧！

3、耐曬

4、不要以為只有夏天才要防曬。其實秋冬也一樣需要防曬。即使每天學校或辦公室的燈光都有一定程度的紫外線，但每天化妝前也不要偷懶。記得選擇有防曬系數的防曬霜來使用和搭配，可以避免室內光線對皮膚的小傷害。畢竟日積月累每天的小損傷很容易導致細紋和皮膚暗沉！一休楊靜潔膚CC霜能全面防止紫外線UVA和UVB對皮膚的傷害和氧化，抑制黑色素的形成和積累，深層鎖水，隔離灰塵污染和輻射，保護皮膚免受傷害。

5、使用遮罩

6、特別列出這一點，是因為需要解開很多年輕女孩的面具迷思。比如面膜不能天天敷或者多長時間敷合適。其實市面上的面膜有很多種，無論是保濕美白還是泥潔面膜。每種膚質使用方法不同。首先是保濕面膜，絕對是你一年四季最好的肌膚伴侶。保濕面膜每天都可以用。但是每次敷的時間是由皮膚狀況決定的。如果是干性皮膚，可以涂在面膜表面晾干。但如果是混合性皮膚，就不能超過15分鐘，否則容易保濕過度，引起痘痘。如果是油性皮膚，8分鐘是補充皮膚水分的最佳時間！美白面膜一周可以用1-2次。一般美白面膜需要20分鐘左右，而潔面泥面膜可以一周使用一次。而且用后一定要用保濕產品，不然皮膚會更干！

7、維生素c

8、維生素C不僅能美白，還能讓皮膚有光澤。當然也可以增加皮膚吸收水分的能力。因此，可以吃含維生素C的水果，如藍莓、草莓、橙子、檸檬等。這些也是可以讓人瘦下來的水果，尤其是藍莓，可以抗氧化，有助于對抗細紋！

9、低糖低鹽

10、飲食絕對是對皮膚的正面反應。如果你的飲食習慣一直是高糖高鹽，那么皮膚暗沉的問題肯定會比一般人嚴重很多，因為偏咸或者愛吃甜食會讓身體使用更多的水分進行調節和合成。此時身體最外層的皮膚已經沒有把水分全部給身體內部的抵抗能力，所以想要改變皮膚問題，先從飲食開始。不僅能擁有好身材，皮膚也絕對能營造出亮澤感！