預產期臨近必知的5個注意事項

常說懷胎十月。當預產期臨近，寶寶即將到來的時候，我們要注意些什么呢？

首先因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，孕婦應該避免獨自外出、出遠門或長時間在外。沒有特殊的事最好留在家中，準備分娩。

其次適當的運動仍不可缺少，但不可過度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營養、睡眠和休養也必須充足。

最后保持身體清潔，內衣褲應時常更換。若發生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤淋浴。

做好住院準備，準媽媽們要：

1、每天淋浴，以求清潔身體。特別要注意外陰部的清潔。頭發也要整理好。

2、絕對不要做對母體不利的動作，避免向高處伸手或壓迫腹部的姿勢。

3、充分攝取營養，充足的睡眠、休息，以積蓄體力。初產婦從宮縮加劇到分娩結束需要12一16小時，特別要注意這一點。

4、嚴禁性生活。性生活可能造成胎膜早破和早產9

5、一般在預產期前2周或后2周內開始臨產，出現一陣陣子宮收縮。由于不知道什么時候開始宮縮，因此要避免一個人在外邊走得太遠，只能短途散散步，以避免意外臨產。