海帶吃多了對身體有什么影響(海帶吃多了有什么壞處)
精選回答
一切隨緣 2025-02-12 16:08:51
1、海帶營養價值很高。
2、它含豐富蛋白質,氨基酸,海帶多糖,維生素BC、D,尼克酸,胡蘿卜素,核黃素,甘露醇,碘,鈣,磷,氧化鉀,纖維素和褐藻氨酸等。
3、海帶中的葉綠素和微量元素鐵、鈷,有補血的功能。
4、專家們發現,海帶中的“海帶多糖”可降低血中膽固醇、甘油三脂,阻止動脈血管內膜粥樣硬化斑塊的形成與發展,還有抗凝血作用。
5、在含動物脂肪的膳食中加些海帶同煮,會使脂肪在人體內的積蓄趨向于皮下和肌肉組織,而不會在心臟、血管和腸壁停積。
6、因此常吃海帶可以預防血管硬化、冠心病、肥胖、眼底出血、白內障等疾病。
7、此外,海帶中的褐藻氨酸還有降血壓的作用。
8、海帶對腸胃排毒作用,對腸胃不會有不利影響。

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