喝牛奶時是加糖好還是不加糖好
精選回答
百善孝當先 2023-11-19 13:31:42
依據個人口感而定。
牛奶加糖后口味更加甘甜,喜愛甜味的人群可在喝牛奶時加入適量糖,不喜愛甘甜口味的人群可以不加糖或者選擇無糖牛奶。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。種類復雜,至少有100多種,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

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